Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

// kode iklan */

// kode iklan

Yang beragama muslim atau islam pasti mengatahui tentang shalat karena merupakan  iri dariru islam adalah menjalankan sholat merupakan rukun islam yang ke dua, setiap umat muslim di wajibkan untuk melaksanakan shalat 5 waktu dalam 24 jam.

Shalat merupakan kewajiban beribadah yang harus di laksanakan, dilain itu Sholat juga memiliki fungsi untuk mendekatkan umat muslim kepada Allah. Sholat juga mampu membuat mereka yang menjalankannya menjadi semakin tenang.

Ternyata kita tidak menyadari gerakan sholat yang lakukan saat sholat mampu memberikan banyak manfaat kesehatan kita? berikut ini adalah penjelasan tentang gerakan sholat yang dapat memberikan manfaat kesehatan tubuh.

1. Niat

Gerakan ini gerakan yang paling sederhana merupakan langkah awal yang harus dilakukan pada saat sholat. Berdiri tegak(tidak bungkuk) dan mengangkat kedua tangan di atas dada , dengan sendirinya  pikiran Akan fokus kepada Allah. Pikiran kita akan terhindar dari berbagai pikiran negatif. Ternyata kelebihan yang lain dari gerakan ini, gerakan ini juga mampu menguatkan fungsi hati, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah di dalam tubuh kita.

2. Ruku'

Gerakan Ruku' merupakan  posisi yang kita  lakukan saat akan melakukan gerakan sujud, saat meletakkan tangan di lutut dan membungkuk, maka sakit punggung Anda bisa disembuhkan seketika itu juga. Posisi ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut, dan siku serta memperbaiki masalah sistem pencernaan kita. 

3. Sujud

Setelah ruku', maka setelah itu adalah melakukan sujud. Walanya orang hanya mengetahui bahwa posisi ini bermanfaat untuk menyembuhkan sakit  kepala sebelah). Padahal selain posisi tersebut, sirkulasi darah yang lancar ke otak saat sujud juga mampu meningkatkan fungsi otak.sukur juga bisa membuat kelenjar dalam tubuh kita me jadi aktif secara menyeluruh. 

4. Salam

Ketika kita akan selesai sholat kita akan ada gerakan salam ini merupakan gerakan terahir salat, dengan cara menggerakan leher kita ke kiri dan ke kanan saat memberi salam, hal ini akan membuat masalah di leher menjadi berkurang. Memberi salam saat sholat ternyata dapat melemaskan otot punggung dan leher kita.

// kode iklan

Tweet